春捂的正确打开方式（春捂应该捂哪个位置才对）

• 春捂应该捂哪个位置才对
• 药王孙思邈说“春天不可薄衣”，春捂究竟应该怎么捂
• “春捂”怎么捂你有什么好办法吗
• 捂春方式不对小心给娃捂病了，哪几个地方捂好才正确
• 老话说“春捂秋冻”，到底怎么样挨冻才是正确的解锁方式
• “春捂秋冻”，如何是正确的“春捂”
• 中国光大银行白金信用卡“春捂”的正确打开方式
• 春捂到底捂哪里，捂好哪些部位，疾病绕道走
• “春捂”的正确打开方式是什么到底是该“捂”还是该脱

春捂应该捂哪个位置才对

古人认为，寒多自下而生。现代医学也认为，人体下部的血液循环要比上部差，很容易受寒冷侵袭。所以，我们要捂好身体的关键部位，比如背部、腹部、脚部。

捂好背
背为阳中之阳，拥有人的脊椎以及背部经络，与心肺相通，如果受到寒冷刺激，风寒之邪极易透过背部侵入人体。
背部受寒冷刺激会影响局部肌肉或内脏，从而诱发健康问题。除了引起腰酸背痛外，还会通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏。
捂好腹
肚脐和腹部与其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。并且，腹部也是胃、脾、肠的聚集地。如果腹部受凉，很容易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。
捂好脚和膝盖
下身的血液循环比上身的要差许多，且脚是人体的第二心脏，神经末梢丰富，很容易受到外界寒气的侵袭。
一旦双脚或膝盖受寒，就会使抗病能力下降，引发疾病，比如关节炎、痛风、滑囊炎等。所以，在气温较低时，一定要穿上厚裤子、袜子、鞋子，注意保暖，防止脚部和膝盖受凉。

药王孙思邈说“春天不可薄衣”，春捂究竟应该怎么捂

每当冬天过去，冰雪消融，春天即将到来之际，人们总会想起一句话叫做春捂秋冻，这正是被后人称为药王的唐代著名医学家孙思邈所提出的，他的原话是讲“春天不可薄衣”，其实说的也就是刚到春天的时候不能穿的太少，否则会很容易让人患上感冒、饮食不畅、头痛等等病症。春捂秋冻固然有它的道理，从古至今人们也都是这样做的，但是到底应该如何春捂才是正确的呢？

春捂，顾名思义就是说在春天刚刚到来的时候棉衣不能太快、太早就脱下去，而是要先捂一段时间，让身体适应初春的寒冷之后再把棉衣脱掉，这样有利于调节自己身体温度的平衡。人体有自己的恒定温度，不能突然的热一阵凉一阵，所以想要控制身体的温度就需要靠增减衣物来维持。其次，春捂能够抵御风寒，虽然春天看上去是万物复苏春暖花开的季节，但是真正的室外温度其实并没有我们想象的那么温暖，春天依然会有寒风，而多穿衣服刚好可以为我们抵御这样的严寒。最后，春捂还可以帮助我们远离疾病的困扰，如果我们在穿衣上疏忽，很容易就会给寒流和病毒以可乘之机，很多抵抗力不强的人可能就会生病，患上感冒、支气管炎或者其他更严重的病。

那么究竟春捂应该捂哪儿呢？大部分的观点认为春捂主要照顾的地方就是头部和脚部，因为这两处都是寒气容易入侵的地方，尤其女孩子应该在下装上更下功夫，要捂好双腿、不宜过早穿太薄的鞋袜，不然下半身受寒很容易导致妇科疾病的发生。除了春捂的部位，人们也要注意把握时机，不能每天都是穿得像冬天一样厚。春天最主要的是早晚凉，所以应该在早上和晚上多穿一点，比如戴上帽子或者多加一件外套。尤其是对还在襁褓中的婴儿来说，很多家长都会担心自己的孩子是不是穿得太少了，所以一直到春天还给孩子穿着厚厚的棉服包裹着被褥，这是不正确的，不是穿的越多越好，反而穿的越多、孩子太热的话，可能对孩子造成更大的伤害。

其实在关注春捂秋冻的同时也要加强体育锻炼，毕竟拥有一个好身体、提高免疫力，才是人们保持健康最主要的原因。

“春捂”怎么捂你有什么好办法吗

“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。这样有利于调节人体的恒定温度。

春悟有道理其实，中医讲究顺应自然，春捂与中医调养密切相关。“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。“春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气袭来，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。同时进入春季，病菌大量繁殖，乘虚侵袭机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37℃左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。春捂要重视以下几点1.重点护“首足”由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。2春捂应对冷空气许多疾病的发病高峰与冷空气和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前一两天。3.“春捂要有度“捂”也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一件容易穿脱的外套，即挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。此外，日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温变化无常，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，日夜温差大于8℃时是捂的信号。

4.气温回升再捂7天
捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但减得太快，就可能感冒。医学家发现，气温回升后，得再捂7天左右，宝宝的身体才能适应。

捂春方式不对小心给娃捂病了，哪几个地方捂好才正确

“春捂秋冻”不用全身捂，保护好身体几个关键部位即可

1） 保护孩子呼吸道

春天万物复苏，很多植物粉末也会造成孩子的呼吸道感染或者出现过敏的现象。当身体的抵抗力下降的时候，病菌就会在身体上肆虐。所以如果有雾霾，或者是沙尘，一定要做好防范工作，出门一定要戴好口罩。

2） 捂好腹部

孩子的肚子很容易受风，会造成孩子腹泻和胃肠感冒，所以生活中，除了要注意饮食以外，也要保护好孩子的腹部，防止寒气进入到体内导致孩子抵抗力下降。造成肠胃功能紊乱，容易习惯性“拉肚子”。

3） 注意脚底的防寒

很多家长觉得开春了，再给孩子穿厚厚的棉鞋会热，所以就给孩子早早地换上了单鞋。但实际上，换下冬鞋的时间不应该过早。

在北方的这个季节，建议还是要穿厚一点的鞋子，这样可以防止寒气从脚底侵袭。一旦寒气从脚底侵入到身体内，身体内的各个器官都会受到影响，甚至会留下“病根”。

春捂一般什么时候？

通常，春捂是春分之后的10-15天，就是春捂的时间，大概在两周左右。当然春捂的时间也要视具体温度来定，对于还不能用语言表达的宝宝来说，家长也要对孩子衣物的多少有个度。

很多家长害怕孩子着凉，宁可多穿也不少穿。实际上，宝宝的新陈代谢更加旺盛，长久的高温会导致孩子出现高热、脱水等现象，也就是我们常说的“捂热综合征”。

所以给宝宝“春捂”，千万不要捂过了头，宝宝的衣物的多少可以和大人保持一致，不需要额外增加。我们可以通过摸摸孩子的额头、脖后和小手来判断孩子穿衣是否合适。

如果这些地方是温热的，那么就说明穿的衣服较为合适；如果已经出汗，那么就需要给孩子减少衣服了；如果小手和脖后都很凉，那就需要给孩子增加衣服了。

老话说“春捂秋冻”，到底怎么样挨冻才是正确的解锁方式

春天即使气温回升也是不能穿的太少的，因为春天气温变化是非常的大的。虽然气温回升一些但是下降的时候也是非常的大，昼夜温差比较的明显，而过早穿单衣容易受凉感冒，所以一定要等气温稳定了以后再进行衣服的换季。

在我们生活的地球上每个地区由于地理环境的不同，所以每个地区的季节和温度也是不同的。比如在我国比较靠南的地区，基本上就是常年的温度比较的高，即使是在冬天温度的变化也是不大的，所以当地的人们一般都是常年的穿着短袖。而在我国的北方一些地区，基本上是常年的温度非常的低，可以说是冰封万里，人们常年的需要穿厚厚的棉服来抵御严寒。虽然气温不同，但是每个地区有每个地区的特色。

在一些四季比较分明的城市，就比较的奇妙了，可以切身的感觉到四季的变化，看遍四季不同的景色。可以在不同的季节穿不同种类的衣服，由此关于季节的一些穿衣的方法也是非常的受用的。比如俗话经常说的春捂秋冻就比较的有道理，讲的就是在刚到冬天的时候，不要过早的穿上厚厚的音符，因为刚到冬天的时候，气温还不是特别的低，尤其是中午的时候，所以要注意调节衣服，不要过早的穿的非常的多。

也是给身体一个适应的时间，而在春天的时候，虽然气温在回升，但是春天的天气变化是非常的大的，有可能中午和晚上的温度差好几度。所以春天一定不要过早的穿一些单衣服，防止感冒的发生。同时春天也是疾病高发的季节，还是要多穿一些衣服，多进行合理的饮食来提高自身的免疫力才行，所以俗语说的还是非常的具有道理的。

春捂也是同样的道理，身体已经适应了这种温度，所以不要急于把厚衣服脱掉，一定要先捂一捂。而且春天的温度也并不稳定，直接把衣服脱掉，可能会造成自身的不适应，再加上早晚温差较大，很容易就会生病。不过春捂秋冻也只不过是以前的老话，具体穿多少衣服，还是应该根据自身的情况来考虑。如果刚入秋温度一下降了十几度，那么肯定要适当的增加衣物。

老话虽然有一定的道理，但是却也不能够照搬全做，大家应该根据实际情况以及这些传统的经验来考虑自己如何去穿衣服，不能够单纯的因为老话让自己冻到或者热到。

“春捂秋冻”，如何是正确的“春捂”

“春捂秋冻”是一种被动的防范措施，不能用机械论的方法去理解它。“春捂”是有时间性的，总不能老穿着棉衣不脱。“秋冻”要有耐冻的措施，总不能冻得浑身打颤还不加御寒之物。
“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。一般情况下，立春后最短也要捂10天—15天。这是因为虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要至少10天—15天的过渡时间。在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
对于春捂，重点照顾好“首足”两头。由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。

中国光大银行白金信用卡“春捂”的正确打开方式

“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。
重点照顾好“首足”两头。
“春捂”要捂两头，即重点照顾好头颈与双脚，可避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。由于寒气多自下而起，且人体下身的血液循环要比上部差，容易遭风寒侵袭，所以衣着宜“下厚上薄”。女性不宜过早换裙装，否则会导致关节炎和多种妇科病。

春捂到底捂哪里，捂好哪些部位，疾病绕道走

春天，人们渴望温暖，但是气温突然上升和下降，他们只是脱下秋裤，发现气温已经下降了。再次穿上冬装，却发现阳光普照了一整天。昼夜温差大，经常让人措手不及，不小心容易患感冒、气管炎等呼吸道疾病。俗话说，“当春天覆盖秋天时，老人就不会生病了。”适当的“覆盖物”可以防止冷空气通过毛孔侵入人体。

春天最重要的是“覆盖”正确的地方。身体的三个冷入口必须有人看守。首先是腹部，肚脐和腹部的其他部位不同，肚脐下没有肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐变冷后，容易引起胃肠功能障碍和消化系统疾病，如呕吐、腹痛和腹泻。保持背部温暖可以预防疾病，减少感冒的机会。

中国唐代医学之王孙思邈“厚底薄顶”。因为身体下部的血液循环比上部差，所以容易被风寒侵袭。因此，裤子、袜子和鞋子必须穿得更厚更暖和，不能换得太快或脱得太早。如今，许多年轻人喜欢穿暴露脚踝的鞋子，穿短裙，穿有洞的牛仔裤，换上船鞋，甚至露出腰部。这将大大增加患关节炎或各种妇科疾病的可能性。

一般来说，春天白天和晚上的温差很大，当早上和晚上比较冷的时候，应该适当遮盖。当中午温度超过10摄氏度时，衣服可以适当地减少。当“晚春冷”的时候，我们应该严格遵守“遮春”的原则。当“暖春”到来时，即连续几天最高温度超过20摄氏度时，它就不能被“覆盖”。

“春捂”的正确打开方式是什么到底是该“捂”还是该脱

春捂秋冻，在立春之后，气温骤升，但是温差依旧较大，因此应该捂。在春天的时候，如果过早把衣服脱掉的话，容易出现感冒发烧的问题，因此大家需要等气温稳定之后再把衣服脱掉。在这段时间内，对一些比较厚的衣服尽量穿上，同时对于头部、下肢等这些容易冻伤的部位，也需要做好预防措施。

一、春捂的正确打开方式

在过完春节之后，很多人都会明显的感受到气温上升了很多，感觉异常的炎热。很多人都会把棉袄脱掉，但是容易着凉引发寒气入侵身体，因此在中午天气比较热的时候，大家可以穿薄一些。等到早晚的时候，尽量穿厚一些，大家可以根据气温的变化来合适的增减衣物。同时如果气温依旧低于15℃的话，一定要继续捂住自己的身体。当超过这一温度的时候，可以考虑一下减少一些衣服。

二、应该捂哪里

在春天的时候，大家需要把人体的下半部分捂住。因为下半部分的血液循环没有上半部分优秀，容易受到侵扰。所以在春天穿衣服的时候，一定要穿厚一些，如果突然遇到了体温上升的问题，下半身的衣物也不要立刻的脱掉。很多人患上了关节炎或者是胃肠道疾病，就是因为没有注意温度，结果导致疾病又找上门来。

在很多人的印象当中，春捂一定是想让大家穿更多的衣服，但是这种想法就是完全错误的。大家需要根据自己感受到的温度变化，而选择了穿合适的衣服。如果穿太多的话，反而会出汗，进而增加生病的概率。因为这时候的温度依旧不稳定，所以秋裤、袜子不要脱得太早。如果下半身着凉了，上半部分也不会感到温暖。