每个人,都需要一点改变生活的勇气

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每个人,都需要一点改变生活的勇气

导读:人只有在最底谷才能认清自己,于绝境中寻找希望。迷茫不可怕,说明你还在前进。重要的是改变现状的勇气与决心。不要害怕和逃避,要勇敢面对果断行动。我们可以从一个个小小的地方开始改变,累积起生活的美好。

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曾在网上看到这样一个问题:你有过情绪低落、逃避上班、不想出门、躺在家里混日子的时期吗?后来是怎么走出来的呢?

底下有34个回答,但近一半的回答基本都是:我现在就处在这种阶段,不知道该怎么办。

有人说,我这半年就是这样的状态,每天不想上班,工作压力大,想逃避。周末在家里躺两天,哪里都不去,玩手机暴饮暴食,体重飙升。

有人说,每天不再注意形象,一个星期洗一次头,上班的时候洗完脸刷完牙连擦脸的都懒得抹,周末不洗脸不刷牙,有的时候躺在床上忽然间就会哭起来……

每个人,都需要一点改变生活的勇气

我们真的太擅长逃避了。为逃避和人交流就拒绝出门,为逃避思考而熬夜打游戏。有时,甚至还用辞职逃避工作,用加班逃避家庭……一边相信“逃避可耻但有用”的说法,一边放任生活变得越来越差。

我们内心会感到焦躁不安,然而逃避并没有对消除这样的不安起到任何正面作用。

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在心理学上,逃避本质是一种防御机制。当我们面对痛苦情绪的时候,就会选择用它来保护自己。

但自我保护的本能,很容易触发心理防御机制。

“防御”就像一个创可贴,它能带给我们短暂的保护和舒适,但“短暂的舒适”并不能解决真正的问题。有时候,过度自我保护反而会产生严重的问题。

就像,如果一味地用暴饮暴食等方式去逃避内心的痛苦,就容易失去生活的动力。

正如有句话说的:“逃避不可耻但也无用,还是要靠自己去抓住自己想要的生活。”

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这让我想到了最近看的一部剧。女主角是一位版面设计师,几乎每天都需要随时待命[www.gushishuwu.com]。在公司加班到深夜,好不容易回到家准备睡觉,上司就短信轰炸,让她立马到公司解决问题。

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