沮丧对人的影响

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沮丧对人的影响

前途是光明的,道路是曲折的。人生不可能一帆风顺、青云直上。当遇到困难、挫折时,极度的沮丧将让你失去所有的希望,同时使你无法掌控自己的命运,无力改变自己。裴斯泰洛齐说过:“沮丧是一个敌人,它会窃据我们的眼睛,用滔滔的泪雨蒙蔽我们的视野,使我们找不到前进的路径。”

沮丧的主要症状既有生理上的,也有情绪、思维方面的。如精神上的持续忧郁,有烦躁感和空虚感;对前途悲观失望,认为生活毫无意义;对日常生活无任何兴趣;严重失眠,行为异常;精力不集中,记忆力衰退。

沮丧对人的影响

它对人生的消极影响主要有:

(1)逃避现实,自酿苦果

沮丧让人慨叹命运的不公,时运的不济;对什么事都提不起兴趣,整天无精打采的,封闭自己,给自己构筑一个小天地,在那里责备自己,怨恨自己、自信心下降,疏于与外界沟通,孤寂、悲观;不能正确面对现实,总想逃避现实:看不到未来的希望,观念固执,在那里自己品尝苦果。

(2)放大不幸,困扰人生

沮丧情绪常常会放大生活的不幸,所以对那些被强烈的沮丧情绪持续困扰的中年男性来说,很有必要接受心理治疗。不过,许多人常常不愿承认自己心理上有问题,这就很容易促使沮丧情绪进一步影响他们的工作、生活和婚姻。

(3)沮丧可诱发心脏病

俄亥俄州州立大学的一项研究报告指出,无论是男人还是女人,心情沮丧与心脏病皆有关系,男人因心脏病死亡的概率较高。这项报告的作者说,他们发现,沮丧的妇女较不沮丧的妇女患心脏病和其他心脏疾病的机会多73%,但因心脏病死亡的机会并未增加,而沮丧的男子较不沮丧的男子患心脏病的机会多71%,因心脏病死亡的机会多2.4倍。

标签:   心脏病 情绪 机会 苦果

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